vendredi 19 février 2016

modification du comportement suite à un stress chronique

lorsque l'homme est confronté à une situation de stress,son corps libère du cortisol
si le stress est chronique cela peut conduire à la dépression

une recherche du CNRS faite sur des souris soulève un fait très intéressant

"Les chercheurs soupçonnaient déjà que l'apparition de symptômes dépressifs causés par le stress mettait en jeu aussi bien l'hormone du stress que les neurones à dopamine libérant ce neurotransmetteur central dans le contrôle de l'humeur. Pour mieux comprendre cette imbrication, les chercheurs ont soumis un groupe de souris à des attaques répétées par des congénères plus forts et agressifs. Résultat : au bout d'une dizaine de jours, les souris présentaient des signes d'anxiété et une forte aversion sociale. En effet, devant un congénère nouveau, les souris agressées préféraient éviter tout contact. Cette aversion sociale est considérée comme un marqueur de la dépression."

la situation actuelle avec cet état d'urgence,ces guerres partout dans le monde qui font des victimes,cette peur du futur,cette injustice envers les peuples,la terre,la mer

l'information que nous subissons de nos jours nous aliènent au point de devenir comme ces souris de laboratoire qui à force de stress répété présente une forte aversion sociale

voici l'étude en question:
 http://www2.cnrs.fr/presse/communique/2953.htm

http://slideplayer.fr/slide/8985480/



lundi 18 janvier 2016

la décadence pourquoi?




le sujet de la réforme est évoqué depuis des années mais quel constat pouvons-nous tirer ce thème?




-les imams,les prédicateurs,les penseurs,tout le monde en parle,il y a une multitude d'articles, de vidéos, d'ouvrages qui traitent ce sujet
en voici un très pertinent:



http://oumma.com/222372/n-boukrouh-musulmans-executants-inconscients-de-autod






-on peut ne pas être du même avis que ce penseur, mais nous ne pouvons nier cette montée de haine globale envers les musulmans !
Il ne se passe pas un jour sans que les médias ne relatent des faits tragiques concernant les musulmans: agression physique, génocide en Centrafrique,Syrie,Palestine Afghanistan,Birmanie la liste est malheureusement trop longue,c'est un moyen-âge à l'envers







samedi 3 janvier 2015

Janus et l'idole du matérialisme






Suite à un poste de Abdullah Hakim Quick sur le sujet du nouvel an, voici une petite recherche : la fin d’année est synonyme de fêtes, de bonnes résolutions, d’ivresses…
Tout cela fait fonctionner l’économie beaucoup d’entreprises font leurs bénéfices à ce moment précis de l’année (1)
Pourtant tout ceci n’est qu’un leurre, la véritable fin de l’année est en Février (2)
Cela fut changé à l’honneur de Janus qui était à la base le onzième mois. Du latin januarius. Janus était le dieu à deux faces des entrées et des sorties.(3)
le père noël a un historique très peu connu du grand public, en 1931 Coca Cola façonna ce personnage qui fait le bonheur des firmes et des petits  enfants.(4)
Dans les entreprises c’est le moment où tout s’agite les employés ont pris la place des lutins, travaillent même le dimanche, la nuit pour que le colis soit livré dans les temps  Chronopost a remplacé le traineau du fameux père noël.
Beaucoup d’agitation dans un moment où nous avons besoin de ralentir, si nous observons les signes autour de nous, tout est au ralenti
Certains animaux sont en hibernation (5)
Les arbres sont en phase de repos jusqu’à la fin de l’hiver, la plupart des légumes de saison sont des tubercules. Tout nous indique que c’est une période d’ataraxie.
C’est souvent un moment propice pour la dépression car nous somment en décalage avec tout ce qui nous entoure. (6)
Pour les pieux prédécesseurs l’hiver était une bénédiction,  D’après Ibnou Masoud, que Allah l’agrée : « Bienvenu à l’hiver. Les bénédictions descendent. La nuit est longue pour que l’on puisse faire des actes d’adoration. Et le jour est court pour qu’on puisse faire le jeûne »

mercredi 22 octobre 2014

les musulmans ont besoin de confiance




Tarik Ramadan dit dans mon intime conviction:
"Ce dont les musulmans ont besoin de tout urgence est de confiance. la crise identitaire est profonde et il est impératif de développer, à travers l'éducation, une meilleure connaissance de soi et de son histoire, de forger une conscience et une intelligence qui soient confiantes et sereines. être sur de soi tout en étant humble vis à vis d'autrui parce qu'il s'agit, à terme, de conjuguer la confiance en soi avec la confiance en l'autre."

en ces temps de crises, ces paroles sont indispensables.
-la crise identitaire est bien réelle. quand une personne se convertit elle veut absolument changer de nom alors que cela n'est pas nécessaire
http://www.islamophile.org/spip/Les-convertis-doivent-ils-changer.html
-lorsqu'une personne qui a grandit dans une famille musulmane  mais ne faisait que le sawm du mois de ramadan commence la pratique de la religion, il y a là aussi un désir de changer d'identité.
 
-ces deux cas sont fréquents et très peu de mosquées ont le remède





-en ce qui concerne la connaissance de soi,voici une formation intéressante
 http://slideplayer.fr/slide/1293414/

-l'histoire:
de ses ancêtres,certains ont servit la France lors des guerres mondiales
d'autres ont vécu la colonisation
de nos prédécesseurs dans la foi
https://www.youtube.com/watch?v=8PDMQx0guUY

actuellement qui peut se dire franchement de nos jours j'ai confiance en moi ?



mardi 21 octobre 2014

une assiette pour mieux contrôler son repas


une multitude de régimes existent,le marché est florissant à chaque sortie d'un nouvel ouvrage.tout le monde se rue en pensant avoir le remède.

 il y a une façon très simple d'avoir un corps équilibré.

manger des produits sains et maîtriser ses portions.

 

  Le prophète qu'Allah le bénisse et le salue a dit:"l'homme ne remplit pas d'excipient plus mauvais qu'un ventre. Le fils d'Adam devrait se contenter de quelques bouchées suffisantes pour le maintenir debout, sinon qu'il réserve un tiers pour sa nourriture, un tiers pour sa boisson et un tiers pour sa respiration" rapporté par Attirmidi.

 plus de détails ici:
 http://www.quran-m.com/firas/france/index.php?option=com_content&view=article&id=177:manger-boire-et-respirer&catid=43:en-medecine&Itemid=95





une assiette intelligente existe désormais www.eteplate.com 

 cette assiette soulève une nouvelle question. comment cuire simplement le nécessaire pour ne pas avoir de gaspillage?



vendredi 19 septembre 2014

stagner




Depuis plusieurs années nos nobles savants ainsi que nos imams récitent cette aya :

إِنَّ اللَّهَ لا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنْفُسِهِم


« En vérité, Allah ne modifie point l’état d’un peuple, tant qu’ils modifient pas ce qui est en eux-mêmes. »


ceci est le remède mais la réalité est différente.combien de fois j'ai entendu "je fais la salat cela suffit".

"je suis bien comme je suis" aucune envie d'évolution,une stagnation qui n'apporte rien de bon.

voici l'étymologie de stagner:
 Étymol. et Hist. 1. 1788 « ( en parlant d'un fluide), rester immobile sans couler, sans se renouveler » (Fér. Crit. t. 3); 2. 1883 « (en parlant d'une personne), être inerte, ne pas évoluer » (Bourget, Essais psychol., p. 113); 3. 1922 « des personnes, rester immobile, à la même place » (Proust, Prisonn., p. 86). Empr. au lat.stagnare « former une nappe stagnante », « rendre stagnant, immobiliser », de stagnum « eau stagnante, nappe d'eau ».

quelle est la cause de fléau?
-aucun travail spirituel n'est engagé,les seuls actes effectués sont les 5 piliers mais de quelle façon?
prenons l'exemple du noble mois de Ramadan,le mois du Coran,
c'est devenu le mois du gaspillage: de temps,d'argent,de nourriture.les gens vivent la nuit et dorment une bonne partie du jour.les prières nocturnes sont effectuées à une vitesse à rendre jaloux bip bip et le coyote.

j'ai entendu plusieurs personnes insultant ce mois,le jour de l'annonce du jour de l'aid c'est une délivrance pour eux car ils n'ont pas déguster la douceur de la foi.

-le reste de l'année c'est les mêmes routines: des mamans qui restent des heures au téléphone à se prendre pour lci,des frères qui restent des heures dans les cafés à refaire le monde,des liens de parentés qui se déchirent,des jeunes avec une éducation négligée qui dérangent la population car leurs parents ont une priorité: courir après les brocantes pour construire  un palace au bled.

-la liste est longue et la réalité amère.

-comment sortir de ce cette torpeur ?
pour combattre son ego il y a 4 facteurs à maitriser:

         -la bonne fréquentation
         -tenir sa langue
         -contrôler son estomac
         -contrôler son sommeil

- de nos jours il existe de nouvelles addictions: pornographie,réseaux sociaux...

cet article est sombre c'est un cri du cœur.
il y a des remèdes pour tout cela.
entretenir son cœur,son corps,la création